열심히 운동해도 체중이 줄지 않아 고민이라면 ‘지방의 질’을 들여다볼 필요가 있습니다.

최근 연구 결과에 따르면 꾸준한 유산소 운동은 지방세포의 염증을 줄이고 혈액순환을 개선해 건강한 

피하지방 형태로 변화시킵니다. 단순한 체중 감량보다 ‘좋은 지방’을 만드는 것이 건강에 더 중요한 이유입니다.

부산365mc병원 박윤찬 병원장의 도움말로 자세한 내용을 확인해 주세요.