365mc 손보드리 대표원장님의 도움말이 실린 헬스경향 네이버 포스트 '살 빼고 싶다면 '소금' 줄여보자'기사가 네이버 건강 메인화면에 실렸습니다.

다이어트의 기본은 운동과 식이요법이죠. 하지만 많은 사람들이 다이어트 중 '나트륨 섭취량'을 놓치곤 합니다. 나트륨이 많이 함유된 음식이라고 한다면 짜고 매운 음식만 생각하기 쉽지만, 의외로 밀가루 음식 등에도 소금이 많이 들어 있으니 조심해야 한다고 합니다.

다이어트를 할 때 나트륨 섭취량을 조절해야 하는 이유는 무엇일까요? 어떻게 하면 식사할 때 나트륨 섭취량을 줄일 수 있을까요? 궁금하시다면 손보드리 대표원장님의 조언을 들어보세요!