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스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 365mc 람스센터 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.
"체중감량 후 하는 운동이 더 중요하다"는 주제의 칼럼으로, 운동과 체중감소의 상관관계에 대해 자세히 설명하였습니다. 갑자기 시작하는 운동은 여러 가지 반작용을 불러오고 본인이 기대한 만큼의 변화는 잘 나타나지 않는다고 합니다. 운동이 빠른 시간 내에 날씬하게 만들지는 못하지만 규칙적인 운동은 다이어트에 분명 도움이 된다네요. 특히 체중을 줄일 때보다 감소된 체중을 유지할 때 더 유용하다고 합니다.
여름철에 인기 있는 여러 비만 시술이나 지방흡입 수술 이후에도 식이와 함께 운동을 병행한 그룹에서 사이즈 감소가 더 만족스럽다는 사례가 확인되었다는 것이 전문의의 견해입니다.
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