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헬스조선에서"“아버지, 사망 직전까지 내 몸무게 걱정”… 결국 38kg 감량 보디빌딩 2위 수상, 방법은?"이라는 기사를 게재했습니다.
아버지의 병간호 중 폭식증으로 체중이 급격히 늘었던 한 20대 여성이 보디빌딩 대회를 목표로 다이어트에 돌입해 38kg을 감량한 사연이 전해졌습니다. 그녀는 다이어트 중 단백질 보충을 위해 해산물과 감자를 주로 섭취했다고 밝혔습니다.
365mc 영등포점 손보드리 대표원장은 “다이어트 중 근육량 유지를 원한다면 키조개와 같은 고단백 해산물이 도움됩니다”라며 “특히 키조개에는 근육 생성에 중요한 류신이 풍부합니다”라고 설명했습니다.
자세한 내용은 기사를 통해 확인해 주세요.
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